Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 3 w Wałbrzychu

W II półroczu nauki pomimo panującej pandemii koronawirusa i nauczania zdalnego uczniowie naszej szkoły chętnie brali udział w konkursach, zajmując wysokie miejsca.

Zakończenie roku szkolnego – to ważny moment w życiu każdego ucznia. Zamykają się przed nim drzwi jednej klasy – otwierają następnej, podsumowuje się wyniki całorocznej pracy, a zatem dokonuje oceny kolejnego etapu w życiu. Tym bardziej, gdy kończy się pierwszy etap nauki – edukacji wczesnoszkolnej, a zacznie nauka na poziomie klasy czwartej.

W tym roku pożegnaliśmy klasę trzecią inaczej niż zazwyczaj – nie było hymnów, przedstawienia, uścisków. Niemniej jednak z uśmiechem przyjęliśmy gratulacje, świadectwa oraz życzenia udanych wakacji. Mamy nadzieję, że będą one radosne, słoneczne i beztroskie, a już we wrześniu spotkamy się wszyscy w nowej klasie, z nowymi nauczycielami i kolegami.

W poniedziałek 1 czerwca sklep internetowy Maludas.pl ogłosił konkurs „Moje Przedszkole”. Nagrodami w nim są bony zakupowe do zrealizowania w sklepie.

W kategorii – przedszkole będą przyznane następujące nagrody:

• Idealne przedszkole (I miejsce) – bon o wartości 1000 zł,
• Wymarzone przedszkole (II miejsce) – bon o wartości 800 zł,
• Przedszkole jak z bajki (III miejsce) – bon o wartości 500 zł.

Bon zostanie przesłany drogą e-mailową na wskazany adres w formularzu zgłoszeniowym.

Ponadto, dla dzieci, które chciałyby indywidualnie wziąć udział w konkursie, przygotowano osobną kategorię.

W kategorii indywidualnej wyłonieni zostaną:

• Zacny Mistrz (I miejsce) – bon o wartości 500 zł,
• Prawdziwy artysta (II miejsce) – bon o wartości 300 zł,
• Człowiek sztuki (III miejsce) - bon o wartości 200 zł.

Liczba zgłoszeń

• Każde Przedszkole może zgłosić maksymalnie dziesięć (10) prac.
• W przypadku kategorii indywidualnej Rodzice mogą zgłosić ilość prac tożsamą z liczbą dzieci uczęszczających do przedszkola.

Ostatnie miesiące z pewnością nie były łatwe dla nauczycieli, rodziców i przede wszystkim dzieci, szczególnie tych, które po raz pierwszy w roku szkolny 2019/2020 rozpoczęły uczęszczać do przedszkola.

Sklep Maludas.pl zaprasza najmłodszych do wspólnej zabawy. Czas spędzony nad przygotowaniem prac konkursowych będzie z pewnością szansą na pogłębienie więzi oraz kreatywności wśród maluchów.

Wykonane prace należy przesłać na adres Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. w formacie .jpg lub .png do 22 czerwca. Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi 24 czerwca. W lipcu na stronie www.maludas.pl nastąpi otwarcie wystawy online z najciekawszymi rysunkami.

Wszystkie informacje można znaleźć na stronie www.maludas.pl w zakładce KONKURS.

Opis zadania:

Zadanie konkursowe polega na stworzeniu pracy dowolną techniką pracy plastycznej pt. „Moje przedszkole”. Można przedstawić wspólny wyjazd, wyjście do kina, na spacer do parku, czy akademię przygotowaną pod okiem opiekunów – w zasadzie każdą wspólną aktywność. Zapraszamy do namalowania swojego przedszkola, placu zabaw, czy nawet widoku z okna sali. Zapoznamy się z każdą pracą.

Prace konkursowe oceni Komisja Konkursowa, której przewodniczy Katarzyna Cerazy, autorka ilustracji do serii książek o Panu Pierdziołce, pokochanej przez wiele dzieci.

REGULAMIN KONKURSU PLUS ZAŁACZNIKI – kliknij i pobierz

Zdrowie jest bezkonkurencyjnie naszym największym skarbem. Musimy pamiętać, że aby być zdrowym należy dbać o aktywność fizyczną, zdrowo się odżywiać i wysypiać.

Podstawą nowej piramidy zdrowia jest aktywność fizyczna co najmniej trzy razy w tygodniu. W kwestii żywienia powinniśmy spożywać regularnie o stałych porach 5 posiłków dziennie. Zapewnia to lepszy metabolizm i optymalne wykorzystanie składników odżywczych.

Warzywa i owoce powinny być spożywane w największej ilości, najlepiej na surowo lub minimalnie przetworzone. Są one źródłem witamin, błonnika, karotenu, składników mineralnych oraz naturalnych przeciwutleniaczy.

Produkty zbożowe będące źródłem węglowodanów złożonych, powinny być składnikiem większości naszych posiłków. Należy wybierać pełnoziarniste produkty: mąkę i pieczywo razowe oraz graham, grube kasze i ryż brązowy. Cennym elementem codziennej diety są również naturalne płatki zbożowe, oczywiście te bez dodatku cukru np. jęczmienne, owsiane i żytnie. Produkty zbożowe zawierają witaminy z grupy B - niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego czyli pomagające w koncentracji i nauce. Mają również magnez, cynk i żelazo wspierające rozwój fizyczny i korzystnie wpływające na nasze samopoczucie.

Według autorów piramidy zdrowia produkty mleczne są najlepszym źródłem wapnia, białka oraz witamin i składników mineralnych. Zalecana dzienna ilość produktów mlecznych, to przynajmniej 3-4 szklanki do wyboru:kefiru, mleka, jogurtu naturalnego lub maślanki.

Zachęca się także do jedzenia ryb, jaj, chudego mięsa oraz nasion roślin strączkowych. Ryby powinniśmy spożywać przynajmniej dwa razy w tygodniu, stanowią one cenne źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, układu nerwowego i wzroku. Ryby są również doskonałym źródłem białka i składników mineralnych, w tym jodu. Jaja będące źródłem białka, witamin, składników mineralnych i lecytyny powinniśmy jeść nawet kilka razy w tygodniu.

Oleje roślinne są z kolei najbogatszym źródłem jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które chronią przed wieloma chorobami. Eksperci radzą, aby oleje tłoczone na zimno spożywać wyłącznie na surowo, zaś do smażenia używać oliwy z oliwek, albo rafinowanego oleju rzepakowego.

Całkowicie powinniśmy wyeliminować z diety spożycie słodkich napojów, natomiast pić wodę, soki warzywne, owocowe i zawierającą dużą ilość antyoksydantów zieloną herbatę. Słodycze warto zastąpić owocami lub niesolonymi orzechami, migdałami i nasionami słonecznika czy dyni - są one źródłem wielu składników mineralnych takich jak magnez, wapń, żelazo, cynk oraz cennych witamin. Znacznie ograniczyć musimy również spożycie soli, która ze względu na zawartość sodu jest przyczyną otyłości, nadciśnienia, udarów i nowotworów.

Nasi uczniowie doskonale znają piramidę zdrowego żywienia, a ich prace można podziwiać na zdjęciach:)

Beata Kolczyńska